Современный веб-сервис с передовыми технологиями
Всего участников
Всего кружков
Всего повторов
Активных за неделю
Время по Екатеринбургу
Сегодняшняя дата
Активных сегодня
Повторов сегодня
Коротко и по делу: одна минута честного движения каждый день, чёткая техника и хороший кадр. Всё просто, прозрачно и красиво.
Один кружок в сутки. Пропуски допустимы, но без задвоений — один день ≡ один круг.
60 секунд непрерывного выполнения. Таймер — это сам кружок, никаких пауз и склеек.
Отжимания с полной амплитудой: корпус прямой, касание грудью — вверх до выпрямления рук.
Приседания или отжимания на выбор. Считаются только чистые повторения.
Камера статична, свет достаточный, участник полностью в кадре. Движение должно быть отчётливо видно.
Зачёт идёт по видео: рваный ритм, недожим или неполный присед — не считаются.
Монтаж, ускорение или фильтры — запрещены. Спорные случаи отправляются на модерацию.
Интеллектуальный бот @arxeya_bot с командой /who_admin для управления администраторами чатов
Открыть ботаИнтерактивная таблица с результатами участников фитнес-челленджа "Аужимания"
Посмотреть рейтингАктуальные новости, обновления и полезная информация в нашем Telegram канале
Подписаться